Bei dem Sportangebot „Allgemeines Gesundheitstraining“, das von der zertifizierten Übungsleiterin Cora Harten durchgeführt wird, handelt es sich um ein bundeseinheitliches Präventionssportprogramm. Es ist durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) vorgeprüft und dadurch bezuschussungsfähig. Die Teilnehmer erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei ihrer Krankenkasse zur Teilerstattung der Kursgebühr.

Das Programm ist speziell für Neu- und Wiedereinsteiger konzipiert, die fit werden oder bleiben möchten. Die Übungen können jeweils auf die individuelle Fitness angepasst werden, daher können Erwachsene aller Fitness- und Altersstufen dieses Angebot in Anspruch nehmen. Die Teilnehmenden werden in diesem 10-wöchigen Kurs vor allem ihre Ausdauer und Kraft, aber auch ihre Koordination und Beweglichkeit gezielt verbessern können.

Das Trainingsangebot findet ganzjährig draußen statt. Durch das Training an der frischen Luft wird die Durchblutung gesteigert, die Muskulatur gestärkt und das Immunsystem verbessert. Gleichzeitig wirkt der Aufenthalt in der Natur entspannend und ausgleichend auf den Geist. 

Dieser Kurs mit insgesamt 10 Trainingseinheiten startet ab dem 01.07.2024 und findet danach immer montags von 19:00 – 20:00 Uhr am Sportplatz in Höchst statt. Der KulturSport 1979 Höchst/Nidder e.V. bietet diesen Kurs seinen Mitgliedern sowie Gästen des Vereins an. Mitglieder zahlen für den 10er Kurs 30 €, Nichtmitglieder 60 €. 

Was muss ich mitbringen?

• Turnschuhe
• Wetterangepasste Kleidung 
• Ausreichend Wasser

Gibt es vor Ort Umkleiden und Toiletten?

Wir haben vor Ort keinen Zugang zu Umkleiden und sanitären Anlagen. Plane dies bitte bei deiner Vorbereitung mit ein.

Findet das Training auch bei schlechtem Wetter statt?

Bei uns gibt es kein schlechtes Wetter. Wir sorgen dafür, dass es dir nicht kalt wird. Nur im Falle von Gewitter oder Starkregen wird das Training zu unserer Sicherheit abgesagt.